Samsun FBM Tıp Merkezi Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, okul döneminin başlamasıyla velilere ve öğrencilere beslenme önerilerinde bulundu. Olmazsa olmaz öğünün kahvaltı olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, "Aile ve çocuğun alışkanlığına göre mümkünse evde yumurtalı klasik bir kahvaltı yapılmalı. Eğer sabah iştahsızlığı veya acele etme gibi faktörler varsa; tahıllı sandviç ve süt sağlıklı kahvaltı görevini görecektir” diye konuştu.Yemek çıkmayan okullarda beslenme çantasının önem taşıdığını ifade eden Deniz Tığlı Torun, “Öğle yemeği var olan bir okulsa menüler takip edilip evdeki akşam öğünleri öğleye göre dengeli oluşturulmalıdır. Yemek çıkmayan okullarda ise beslenme çantası önem taşıyor. Çocuğunuzun sıkılmayacağı farklı menüler oluşturabilirsiniz. Örneğin; tam buğday unundan yapılmış peynirli ve reçelli krepler / ev köftesi ile yapılmış hamburger (yanında sevdiği sebze ve yeşillikler ile) hazırlanabilir” şeklinde konuştu.Teneffüs aralarıKantin abur cuburlarına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Torun, ”Bu konuda sorumluluk elbette ebeveynlerde. Çocuklarınızın beslenme çantasına sağlıklı ara öğünler mutlaka koyun. Ders aralarında elbet ara öğün ihtiyacı olacaktır. Kantinden satın almak istediği zamanlar için ise ayran / süt gibi sağlıklı seçeneklere yönlendirmek en doğrusu olacaktır. Su tüketiminin önemi anlatılmalı ve gün içinde çocuğun yeterli su tükettiğinden emin olunmalıdır. Son olarak sağlıklı beslenmenin yanı sıra propolis, probiyotik ve omega 3 takviyeleri ile bağışıklıklarına destek olmak bu dönemde çok önemlidir” ifadelerini kullandı.
Haber Kaynağı : İhlas Haber Ajansı (İHA)
Haber Kaynağı : İhlas Haber Ajansı (İHA)
Bursa haberleri, Türkiye Haberleri, Son dakika haberler HABER16.COM da.
"Okul döneminde kahvaltı şart" başlıklı son dakika haberi İhlas Haber Ajansı (İHA) tarafından "06.09.2021" tarihinde "SAĞLIK" haberlerine sistem tarafından otomatik olarak eklenmiştir. Bu haberin içeriğinde HABER16.COM editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans tarafından geldiği şekliyle yayınlanmıştır. "SAĞLIK" haberleri kategorisinde yer alan Okul döneminde kahvaltı şart başlıklı habere ait yazı, fotoğraf ve video içeriklerinin hepsinin hukuki muhatabı ve sorumlusu haberi geçen ajanslardadır.
