Bursa Haber 16 Haberleri internet gazetesi
    03 Eylül 2010 Cuma

KÝLOLU VE OBEZ ÇOCUKLARA DÝKKAT!
Kilolu ve obez çocuklara dikkat! Birçok hastalýðýn temelinde çocuklukta ve ergenlikteki kötü beslenmenin yattýðýna dikkat çeken Doruk Saðlýk Grubu Bes...
2010-02-07 - 02:30 Facebook'ta Paylaþ

 

 

Birçok hastalýðýn temelinde çocuklukta ve ergenlikteki kötü beslenmenin yattýðýna dikkat çeken Doruk Saðlýk Grubu Beslenme ve Diyetetik Uzmaný Rabia Yýldýz, "çocuklarýnýz aç kalacak diye sürekli yemek yedirmeyin, onlara doðru beslenme alýþkanlýðý kazandýrýn. Kilolu ve obez çocuklar, yetiþkinlikte birçok saðlýk problemleriyle karþý karþýya kalabiliyorlar" dedi.

çocuklarýn saðlýðýný en çok etkileyen faktörlerden birinin beslenme olduðunu ifade eden Doruk Saðlýk Grubu Beslenme ve Diyetetik Uzmaný Rabia Yýldýz, "Saðlýklý beslenmeyi çocuklarýmýza ne kadar öðretiyoruz? Birçok hastalýðýn temelinde yatan kötü beslenme, çocuklukta ve ergenlikte edinilen alýþkanlýklarla oluþmaktadýr. Biz ebeveynler, çocuklarýmýzýn saðlýðýný korumak adýna doðru beslenme alýþkanlýklarýný onlara kazandýrabiliyor muyuz? Onlar aç kalacak düþüncesiyle sürekli yemek yedirmekten ziyade beslenme alýþkanlýðý kazandýrmalýyýz" þeklinde konuþtu.

çocuklara saðlýklý beslenmeyi öðretebilmek için ilk önce ebeveynlerin bu alýþkanlýðý kazanmýþ olmalarý gerektiðini söyleyen Yýldýz, "Belki de çoðumuz, çocuklarýmýzýn hafif toplu veya kilolu oluþunu seviyor, onlarýn gürbüz yetiþtiðini görünce mutlu oluyoruz. Fakat kilolu ve obez çocuklarýn, yetiþkinlikte hangi saðlýk problemleriyle karþýlaþabileceðini tahmin edemiyoruz. çocukluk çaðý þiþmanlýðý, yetiþkinlikte görülen baþta þeker hastalýðý, hipertansiyon, kalp-damar hastalýklarý ve psikolojik rahatsýzlýklar olmak üzere birçok hastalýðýn oluþma riskini arttýrmaktadýr" dedi.

Son derece tehlikeli olan çocukluk çaðý þiþmanlýðýnýn aslýnda hayatýmýza hiç de sinsi bir þekilde girmediðini belirten Yýldýz, bu durumun önüne geçebilmek için þu tavsiyelerde bulundu:

"çocuklarýmýzýn düzenli beslenmesini saðlamak için, öncelikle sabahlarý iþe-okula gitmeden önce ailece kahvaltý yapma kültürünü hayatýmýza yerleþtirmeliyiz. çocuklarda iþtahsýzlýk ve besin seçmeye yol açan abur-cubur tarzý yiyecek tüketimini azaltmalý, gerekirse sýfýrlamalýyýz. çocuklara besinleri sevdirmeli, onlarýn besinleri yakýndan tanýmalarýný saðlamalý, hepsinin ayrý ayrý yararýnýn olduðunu onlarla paylaþmalýyýz. Her gün düzenli spor yapmayý, ailece veya arkadaþlarýmýzla katýldýðýmýz bir sosyal faaliyet haline getirebiliriz. çocuklarýn TV ve bilgisayar karþýsýnda geçirdiði sürenin sýnýrlý olmasýna özen göstermeliyiz. Onlarýn gözyaþlarýný, bize karþý silah olarak kullanmasýna asla izin vermemeliyiz. Yemek masasýnda, market alýþ-veriþlerinde besin seçimi konusunda çocuklarýmýzý þuurlandýrmalýyýz. Bu yaþta yetersiz ve dengesiz beslendiklerinde, ileride bazý hastalýklara yakalanma riskinin artacaðýný onlara öðretmeliyiz. çocuklarýmýza saðlýklý beslenme konusunda ebeveynler olarak iyi örnek olmalýyýz. Hayatta, her þeyde olduðu gibi, beslenmede de bir denge gerektiðini çocuklarýmýzýn öðrenmesini saðlamalýyýz. Ailece saðlýklý beslenme bilincini hayatýmýza yerleþtirmeliyiz. Yeterli ve dengeli beslenme konusunda, gerekirse bir diyetisyene baþvurmalýyýz".

 

 




# ?>
Kaynak: www.meydangazetesi.com  kere okundu

YORUMLAR

Saðlýk Kategorisine Ait Diðer Haberler

Doktorlar Þaþtý Kaldý Balýk Adamlar Kumla'da Hava Ambulansýndan Rekor Þevket Yýlmaz Devlet Hastanesi'nde acil sorunu çözüldü Týbbi Atýklarýn Kontrolü anlatýldý Gemlik Devlet hastanesine yeni hekimler atandý Orhaneli Devlet Hastanesi'nde ameliyatlar nihayet baþladý Bursa'da Dünya Hemþireler Haftasý kutlanýyor Göz tansiyonuna dikkat Yemek sonrasý çay içmeyin Bahar alerjisine dikkat Reçete dönemi bitiyor! Hava Ambulansý Hayat Kurtardý Yeþil Kartlýnýn Eczane Ýsyaný Karacabey Hastane binasý 200 yataklý olsun Ýlaç takip sistemindeki kriz çözüldü! Çocuklarýmýzý uyuþturucudan uzak tutalým Demir Eksikliði Gözden Kaçýrýlýyor Kilolu ve obez çocuklara dikkat! Psikolojik sorunlara online destek Soðuktan korunmak için balýk yiyin Mýsýr ve soya ürünleri baþta bir çoðu ülkemize giremeyecek Osmangazi'den köylere saðlýk taramasý Teknoloji obeziteyi tetikliyor Karacabey'de Aile Hekimliði Kutlamasý Yüksek Ýhtisas'ta çifte standart Cildimiz kýþý sevmiyor Sessiz kalan kanser türleri'ne dikkat Sahte aile hekimi'ne dikkat Anaokulu öðrencilerine ücretsiz diþ muayenesi

Sitemizdeki yeniliklerden ve geliþmelerden haberdar olmak için mail listemize üye olun. Mail adresiniz kesinlikle gizli tutulacak ve spam-mail gönderilmeyecektir.
eMail:
KÖÞE YAZARLARI
VÝDEO HABERLER
Bakýcý kadýna gasp þoku
Korunmak için yanýnda taþýdýðý silahý ve cep telefonu gasp edilen kadýn þoka girdi.
Anketler
Bursa'nýn en büyük sorunu nedir?
Çarpýk Kentleþme
Çevre Kirliliði
Eðitim
Ulaþým
Ýþsizlik
ÇOK OKUNANLAR
Gemlik Belediyesi Soruþturmasýnda Ýlk Göz Altý
Gemlik Belediyesinde 4 ayý aþkýn süredir devam eden yolsuzluk soruþturmasýnda il
bursastore busmek bursagaz bursahaber buski turizm kolesterol nedir zona hastalýðý ebru þam wenice kids suyun önemi
Gemlik Haberleri Ýnegöl Orhangazi Haberleri Osmangazi Haberleri Nilüfer Mustafakemalpaþa Ýznik Haberleri Büyükorhan Haberleri Gürsu Haberleri
Kurþunlu Alanyurt Haberleri Çakýrlý Demirtaþ Akçalar Çeltikçi Boyalýca Kýnýk Harmancýk
Kumla Haberleri Cerrah Haberlerþ Narlýca Emek Haberleri Çalý Ovaazatlý Elbeyli Kestel Haberleri Keles Haberleri
Karacaali Haberleri Tahtaköprü Sölöz Kirazlý Gölyazý Tatkavaklý   Barafaký Yeniþehir
Gemsaz Haberleri Yeniceköy Yeniköy Ovaakça Görükle Tepecik Haberleri Mudanya Haberleri Orhaneli Haberleri Yýldýrým
Kumsaz Haberleri       Hasanaða Yalýntaþ Güzelyalý Karýncalý Karacabey Haberleri
        Kayapa Haberleri Yeþilova Zeytinbaðý Göynükbelen
Uludað Haberleri Ramazan Heykel Haberleri Merinos Haberleri Ulu Cami Cumalkýzýk Acemler Haberleri    
RSS © 2008 Bursa Haber 16 Haberleri internet gazetesi
Site iceriğinin telif hakkı bildirilmeksizin kullanılması yasaktır
Gemlik Emlak Plaket